| ÖPPETTIDER | |
| måndag - torsdag | 15:00 - 20:30 |
| fredag | 15:00 - 19:30 |
| lördag(Enbart gruppträning, ingen friträning) | 12:00 - 14:00 |
| söndagar, aftnar, helgdagar | STÄNGT |
| Fri träning för alla under öppettiderna. | |
| GRUPPTRÄNING FÖR UNGDOMAR FR.O.M. 12 ÅR | |
| måndag - torsdag | 16:15 - 17:15 |
| UNGDOMSSPARRING | |
| tisdag, torsdag | 16:15 - 17:15 |
| GRUPPTRÄNING FÖR ALLA | |
| måndag - torsdag | 17:00 - 18:00 |
| måndag - torsdag | 18:45 - 19:45 |
| fredag | 16:15 - 17:15 |
| fredag | 17:30 - 18:45 |
| lördag | 12:15 - 13:30 |
| MOTIONSSPARRING | |
| måndag, onsdag | 18:30 - 19:30 |
| TÄVLINGSGRUPPEN | |
| måndag - fredag | 17:15 - 18:30 |